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  • Nicole

Bleibt zu Hause!

"Die ganze Welt erlebt gerade die Corona-Krise, seit euch bewusst dass wir sie in der Schweiz auf dem höchsten Niveau erleben" Diese Zitat von Kafi Freitag hat für mich soviel Wahrheit. Seit ein paar Wochen wurden wir alle aus unserer Comfortzone katapuliert. Auf einmal müssen wir uns von unseren Liebsten distanzieren, müssen wir Home Office machen und dürfen nicht mehr einfach so ausser Haus.


Es ist ganz wichtig, dass sie zu Hause bleiben! Seien Sie solidarisch!


Home Office ist für eine schwangere Frau etwas ganz Wunderbares.

- Pausen dann machen, wann Sie es brauchen.

- So ernähren, wie es Ihnen gut tut und nicht wie es der Kantine Plan vorschreibt.

- Ihren Arbeitsplatz frei wählen, Sofa, Küchentisch, Stuhl oder Sitzball als das ist zu Hause möglich.

- Ihr Arbeitszeit freiwählen, am Morgen später anfangen oder eine längere Mittagspause wählen


Wichtig in dieser schwierigen Zeit wo wir viel zu Hause sind

- Achten Sie auf ihre Ernährung, snacken sie bewusst

- Achten Sie weiterhin auf genug Bewegung, es gibt viele tolle Videos online

- Bleiben Sie in Kontakt mit ihren Liebsten durch Brief und Telefon

- Achten Sie auf ihre Partnerschaft, sie verbringen im Moment viel Zeit zu Zweit auf engem Raum. Machen Sie immer mal wieder unterschiedliche Dinge in verschiedenen Räumen.



Und zum Schluss bleiben Sie gesund!




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